邵宁:向准妈妈提一个建议 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2006年05月24日09:44 东方网 | |||||||||
现在,鲁迅先生笔下的九斤姑娘越来越多了。据上海市妇女保健所提供的消息,本市“八斤小子”、“九斤姑娘”的巨大儿出生率,已从十年前的3%至4%,上升到如今的7%至8%,足足翻了一倍。最近有家医院竟然接生了一个12斤多的超级胖宝宝!九斤老太感慨的“一代不如一代”的局面倒过来了。 孕妇营养的提高,固然是人民生活水平提高的一个表征。新升儿的体重越来越重的
10年巨大儿翻一番,运动量大大减少是一个主要原因。因为只生一个,而对“这一个”特别珍惜。这里有必要向准妈妈们提出一个忠告:怀孕后适度加强运动是当务之急。现在,许多准妈妈对保胎认识有一个误区:怀孕后多动会走了胎气。因此,许多准妈妈从怀孕起,就像“大熊猫”一样,光吃不动,体重猛增,少则20多斤,多则近40斤。有个孕妇天天趟在床上,猛吃猛喝,结果得了妊娠期糖尿病。看来,对孕期运动的观念,准妈妈们也要有一个改变。除有习惯性流产等疾病的产妇外,适当的运动对身体健康不仅无害,而且大大有益。只生一个,不是吃得越多越好;让胎儿健康成长,运动不是越少越好。静养并不适合每个孕妇,促进胎儿的正常发育,需要妈妈和宝宝一起运动。对一个健康的孕妇来说,吸收和支出需要求得动态平衡,无须整天一动也不动地保胎。欧阳修所过:“以自然之道,养自然之身。”这个观点对孕妇们来说,同样有启发。运动是一切生命的源泉,也是肚内小宝宝健康成长的源泉。 有消息说,本市力争在两年内全覆盖普及孕妇操,以促进胎儿的正常发育,促进产妇分娩时增加顺产率,并达到产后迅速康复,恢复形体的目的。这是一个好消息,希望它能得到准妈妈们的配合,促其及早实现。 作者:邵宁 |