10月9日是第十五个“世界精神卫生日”。根据有关方法推算，珠海市估计有重性精神疾病患者超过6万人。(《珠江晚报》2006年10月10日)
珠海这个不大的城市就有重性精神疾病患者超过6万人，那么，大城市呢？全国有多少人呢？想必也是一个更不乐观的数字。
物质和环境卫生，我们也许都很在意，但是，我们却忽略了精神卫生在我们生活中的重要性，这不能不说是一种缺憾甚至是愚笨。
专家分析，引起精神疾病的原因，与社会的发展，生活压力的不断增加有密切的联系。我们的社会给公众提供了太多的攫取物质的方式智慧，但是却较少提供了科学对待生活的智慧，这对社会健康发展的羁绊作用不可低估。
十年前，虽然我们的收入不高，但是我们对于生活的要求也不那么高，因此生活的压力不大；十年后，我们的收入虽然提高了，但是我们对于生活的要求也提高了，生活压力增大了。不可否认的是，相当的人对生活的理解更物质化了，也更片面化了。对生活的追求陷入了迷茫的态势，把生活变成了“争取生活”，把简单生活变成了复杂生活，于是，生活负担产生了，压力开始加重。
我们总是喜欢和习惯于发问社会，而少从自我的角度来反省，很少检讨我们的金钱观、物质观、精神观、消费观、生活观等观念是否变得有些世俗和市侩，是否变得有些势利和急功近利，是否变得浮躁有余而淡泊不足，是否变得对公德和伦理有些漠然……可以说，正是因为我们太忙而忽视了对生活实质精神的理性思考，导致了我们患上了焦虑等精神疾病。
当我们为了房子更大而拼命工作的时候，我们是否想到了这样其实不值得，当我们为了车子更豪华漂亮而选择漂泊的时候，是否想到了这难道就是真正的生活，当我们为了更多的票子而透支生命的时候，我们是否想到了“年轻用生命换票子，老了用票子换生命”这样的哲理忠告，当父母们为了子女生活得更好而拼老命的时候，是否想到了天下的父母其实本该追求自己的快乐生活，因此，更多情况下仅仅是人为的因素让我们自己套上了生活压力的枷锁。
生活的真谛其实原本就是简单生活，山里的农民虽然没有很多的钱，但是他们因为欲望少完全可以生活得自得其乐，也许在他们看来，生活简单而恬淡就足够了；城里的一些人尽管有很多的钱，但是仍然感觉生活负担重，就是因为他们对生活太贪，生活就像碗里盛着的汤，也可以是白开水，也可以珍珠翡翠白玉汤，想喝珍珠翡翠白玉汤的人多了，感觉生活负担重的人自然就多了。
人说“酒色财气四堵墙，许多傻子里面藏。若能跳出墙圈外，不是神仙寿也长。”为了卸掉我们的生活负担，就让我们简单生活，对物质的追求少一点，对精神的追求多一点，多给自己找乐子，少给自己找叉子，“责任感”不要泛滥，伪责任感只能羁绊自己的幸福生活，精神卫生才是卫生的最高境界。作者：魏青
