大学生成为抑郁症高发人群

　　今年9月13日至15日，北京市人大常委会将对《北京市精神卫生条例（草案）》进行正式立法审议。由于精神卫生工作不仅面临高风险，而且涉及大量其他公共卫生事业中所没有的法律问题，这些问题往往是现行法律的空白，因此需要通过专门立法来加以调整。据了解，上海市曾于2001年12月，通过了我国首部规范精神卫生问题的地方法规——《上海市精神卫生条例》，并于2002年4月起施行，该《条例》对精神病的防治体系建设、精神病人的权益保障作了详细规定。

　　北京10万以上大学生患有抑郁症

　　最近，据北京市卫生局有关负责人透露，2003年北京精神疾病流行病学调查显示，全市抑郁症患者约50万人，大学生、妇女、儿童、老年人为重点发病人群，其中，大学生患抑郁症率为23.66％，即北京地区患有抑郁症的大学生不少于10万人。

　　据了解，大学生心理健康状况令人担忧的不仅仅是北京，2005年12月，曾有一家调查机构对内蒙古一所高校1~4年级1475名在校大学生（其中男生656名，女生819名；本科生1006人，专科生469人；平均年龄21.4岁）的心理状况进行调查，调查显示：心理状况正常者903人，占61.3%%；有严重心理问题者130人，占8.8%%；有轻度心理问题者442人，占29.9%%。即：存在心理问题者占调查总数的38.7%%。

　　据全国大学心理学专业委员会理事魏文风老师透露，从对河北省一些高校新生心理普查来看：存在严重心理障碍并导致心理疾病的学生占总数的0.8%%~2%%，“这一群体的心理问题不是学校能解决的，需要进入医院接受正规医学治疗”；25%%~30%%的学生存在一定心理困惑或轻度心理障碍，“这是最需要学校关注的一类人，也是容易走上极端的危险人群”。

　　名校学生患者可能不少

　　本来，能够考上全国最著名高校的学生，前途比较光明，心理问题应该较少，但笔者打开北京几所最著名高校的BBS的Psychology（心理）版，却发现他们的心理问题不容忽视。一名学生说：“曾经有一些痛苦的往事，已经三年多，白天基本上能控制它，晚上却会因它做噩梦，早上起来精神恍惚、头疼欲裂。那些事给我的伤害太深，以致现在很自闭，不爱跟任何人交往，并且担心伤害自己的恶魔，会破坏现在的生活，经常担惊受怕。谁能来告诉我，怎样才能解脱！”

　　一名学生说：“不停地在想，也许自杀，一了百了才是最好的解脱。我一直被学习所折磨，现在连阅读一个句子也非要拆开来反复地看才能理解，我快疯了，感觉自己变成了一个废人，什么都干不了。该怎么样去面对今后的日子？不知道！将来的路在哪里？不知道！如果有一个办法，可以不打扰任何人地悄悄离开，我想我早就走了。”另一名学生说：“不知道该如何描述自己现在的状态，周期性的情绪极端低落，干什么都提不起兴趣，有出家的念头。可能是比较内向，有点自闭，不知道该如何认识新的朋友，总觉得他们都不怀好意，这让我怀疑自己不适合生活在这个社会。这段时间总是通宵看球赛麻痹自己，不吃，不饿，感觉像是死去。今天得知一个女生跳楼了，害怕！”

　　抑郁学生不说“郁闷”

　　笔者在调查中发现，那些动不动就大声告诉别人他（她）十分、非常、很“郁闷”的学生大多心理健康，即使有心理问题，其程度也很轻。较严重的心理问题可能更多地存在那些沉默寡言、不喜向人透露心声以及家境相对贫困然而学习刻苦用功的学生当中，这部分学生当中可能患有抑郁症的，大多存在蔑视或害怕向外界倾诉自己的喜怒哀乐的倾向，他们几乎很少或甚至不使用“郁闷”一词。

　　“我挺讨厌这个词，因为它听起来很儿戏，说‘我很郁闷’，其实就跟说‘我给蚂蚁咬了一口’差不多。”一名怀疑自己患有抑郁症的大三学生说，“对我来说，那些真正的心理苦恼从来都没法说出口，有时心里痛苦得难以忍受，也想找个人说一说，或者到BBS上发泄一通，可每当我要这么做的时候，我的胃就会翻腾，想呕，还想哭，觉得别人知道我的痛苦之后，一定会在暗中笑话我。我也很鄙视自己那种想倾诉的欲望，这太丢人了，男子汉大丈夫，居然懦弱到要把苦恼非说出来不可的地步！真可笑！”

　　非“典型”抑郁要及时咨询

　　此外，广播电视大学心理辅导教师李老师认为，还有三种不易被察觉的抑郁症：一、“微笑”型抑郁。“这类患者虽有抑郁的主观体验，但在旁人面前，却总是有说有笑，旁人很难察觉到他是‘强装笑颜’”。二、“勤勉”型抑郁。“这类患者表现为‘学习狂’、‘工作狂’，全身心地投入学习、工作，终日忙忙碌碌，最怕闲下来。”三、“隐匿”型抑郁。“患者将主观抑郁归咎于躯体问题，因此常常身体不适，抑郁情绪却不明显。”

　　以上三种抑郁症由于不“典型”，所以容易被忽视，使病人长期陷于精神痉挛而不能自拔，甚至导致自杀。“而当不幸发生时，患者的亲人朋友往往十分诧异：‘这怎么可能呢！不久前我们才和他见面，一起吃饭，觉得他很正常啊！’”。因此，“对于这三种抑郁症尤须重视，属这三类表现的学生应该及时进行咨询，以确认是否患病，避免日积月累，最后酿成不幸。”

　　轻度抑郁可以自我调节

　　北京青少年心理咨询中心刘老师认为，“其实抑郁症并不可怕，最重要的是能将抑郁情绪及时发泄出来。”刘老师认为，从整体上来说，抑郁症大致可以分为三类：“第一类叫生理性抑郁症，即患者患抑郁症没有诱因，它是由大脑分泌的一种管理情绪的物质造成的。这是最严重的一种抑郁症，必须通过药物治疗。第二类叫继发性抑郁症，它主要是由长期的失败、无助造成的。这类抑郁症主要以心理治疗为主，必要时辅以一定的药物治疗。第三类是轻度抑郁症，这类患者可以先自我调节，如果效果不明显，再做心理咨询。”

　　刘老师提出四条自我调节建议：一、“不要管自己怎么想，主要是去行动。当要去做一件事时，心理产生‘这件事真没意思’的想法，应该马上来个相反的心理暗示：‘这件事其实挺有趣的嘛！’”二、“坚持正常日常生活活动。患者放弃日常生活活动是很有害的，越是这样越会感到自己没用。”三、“制订一个运动计划，每天强逼自己做一定量的健身运动。”四、“每天晚上睡觉以前，写点日记，把好的事情记到日记上。”

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　　典型抑郁的特征

　　北大心理咨询中心方老师在接受记者采访时表示，抑郁症以持久的心境低落状态为特征，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍。大部分抑郁症患者都会有以下一些表现：

　　一、情感上：“经常感到悲哀、绝望、无助、自责和懊丧，时常感到自己‘未老先衰’或‘身未死而心先死’，对人和事物失去兴趣，觉得周围的一切都很乏味无聊，有时会想到死，想到结束自己的生命。”

　　二、身体上：“面色苍白、目光迟滞；胃口差，体重下降；汗、唾液减少；出现睡眠障碍（早起，入睡难），多恐慌梦；常感乏力、不安、激动。”

　　三、行为上：“孤寂自卑，不愿结交朋友，不愿参加群体活动；消极怕事，不愿意奋发有为或是欲振而无力；心理反应不灵活，并常伴有运动功能迟滞。”

　　四、思维上：“思考问题，思路经常杂乱无章，不能掌握自己的思维过程。常常一个人坐着发呆，胡思乱想，并且时伴自言自语和无故发笑。”

　　以上是典型的抑郁症患者的表现，“如果有人有以上全部或大部分症状，并且持续两个星期以上，明显影响正常生活和学习，就应该及时去看心理医生，尽快进行治疗。”