奥一网请来深圳小姐谈健康

　　奥一网请来深圳小姐谈健康

　　失眠、肥胖、肌肉劳损等城市病成为关注焦点

　　本报讯(记者冯悦)经常失眠是不是一种城市疾病？晚餐只吃水果蔬菜会不会影响健康……昨日下午，“都市生活与您的健康”论坛在奥一网开讲，网友与健康专家及嘉宾深圳

　　昨日下午2时30分，深圳市健康教育研究所林德南所长、深圳市妇幼保健院副院长孟庆春、深圳人民医院主任医师徐光等专家，和深圳先生涂诺、深圳小姐高海韵一起做客奥一网，回答网友关心的健康问题。

　　高海韵表示，都市人大多关注身体健康，却忽视了心理健康，面对生活与工作的压力，大家不知如何排遣，于是出现了各种心理问题。对于心理问题，许多人讳疾忌医，直到非常严重了才去看医生。个性开朗的涂诺说，他排遣压力的方式，就是向父母、朋友倾诉。

　　“经常失眠，睡眠质量不行，是不是一种城市疾病？”互动环节刚开始，就有网友向心理专家林雄标提问。对此，林医生表示，失眠是心理因素导致的生理功能紊乱，严格来讲不是一种病，心理压力太大了就会失眠，这说明生活方式需要调整。

　　肥胖问题是网友关注的另一个焦点。有女网友说，她为了减肥，晚上一般不吃主食和肉类，只吃一些蔬菜和水果，喝杯牛奶，有时甚至什么都不吃，不知这样减肥是否有效，会不会影响健康。营养专家林德南表示，他不赞成这样的做法，但要想减肥，无非是控制饮食、加强运动，再次加些其他的辅助治疗。晚餐只吃水果蔬菜，会导致营养缺乏，长久下去对身体不好。他建议网友到医院咨询一下专家，测算一下大概一餐要吃多少东西，吃什么东西，才能控制体重。

　　在两个小时的论坛中，专家回答了网友关注的众多问题，网友“小丹”回帖表示，网友和专家面对面交流很好，希望健康节能一年一年办下去。

　　（南方都市报）