新一期《奇葩大会》上，

“天才作家”蒋方舟

自曝自己曾是讨好型人格的人

讨好型行为在很多人身上都有，

不喜欢被别人不喜欢，

为了让别人开心，

不断去迎合他人的言语。

害怕别人不喜欢自己，

哪怕那个人你压根就不喜欢……

其实敢于被讨厌

才有自由做自己啊

蒋方舟

就是那个“别人家的孩子”

7岁写作，9岁出书

22岁做上副主编

应该身披“骄傲”光环的她

坦言自己是个“讨好型”的人

“我因为太希望别人喜欢自己了

而成了一个谄媚的人”

她甚至提到

“我从没有和任何一个人

产生过‘真实’的关系”

所谓的真实关系。

就是你可以跟这个人去争吵，

可以把自己最真实，

最不堪的一面暴露给这个人。

这番言论很快引起了共鸣，

马东和赵又廷就表示

自己多多少少存在讨好型人格

在网络上

大家也纷纷表示中枪

▼

害怕与别人冲突

不敢轻易对别人说不

@十年清梦绕兹楼：我其实就是讨好型人格，没有自主，害怕与别人冲突，不敢轻易对别人说不。就比如明明很讨厌舍友没日没夜打游戏，该休息时间大喊大叫，我也没有也不敢说什么，也好像觉得自己也没有足够优秀去说别人。

太为别人考虑

真的是一种病啊…

@向阳的小橙纸：我和蒋方舟太像了……自己很克制很礼貌，别人觉得你不真实……自己出于修养和换位思考，别人觉得你装……不被理解的世界真的是糟透了。太为别人考虑真是一种病啊，感觉对不起自己。

看似乐于助人

其实并非自愿

@邝大宝宝宝宝：为什么我是熟人眼里的“老好人”？这就是原因。害怕对峙，害怕冲突；看似乐于助人，单并非出于自愿；察言观色，怕被人否定；即使做不到，也假装能做到

压抑自己的想法

讨好别人就自然而然了

@Cordy猫咪：我也是讨好型人格，我会害怕直接提出对别人的看法、对别人发火会产生无法解决的局面，我害怕面对尴尬，也不想事后再去道歉甚至是先低头去讨好，所以我会避免跟别人产生冲突，不产生冲突，就代表着要不去做出会让别人不舒服或是生气的事情，在这个过程中，压抑自己的想法、讨好别人就自然而然了。

@Scalepeak：突然想到老师你给我们讲过的席慕容的一段话：在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了要使周遭的人都对我满意而已。为了要博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式，所有的桎梏。走到中途，才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。

不懂表达真实想法

害怕别人生气

@浪迹天涯的林林诗Curry：不得不承认自己其实也有这种人格倾向，我不懂怎么去表达自己的真实想法，也可以说是在刻意抑制它，害怕别人会生气，害怕与别人产生冲突

蒋方舟从“讨好”的姿态里解脱出来

她认为要归功于“东京一年”

她把自己从社交网络里隔离，

从更远的距离去看待自己

我们一起听一听她的感悟

▼

“被人喜欢有很大的风险”

因为那个被人喜欢的自己

经常会覆盖真实的自己，

让真实的自己变得很陌生

每个人都有自己独特的价值，如果放弃追求自己的独特，而去建造一个被人喜欢的人设，也是冒了非常大的风险。

你吸引来的也并非你真正欣赏的人。

有这些鲜明人格特征的人物

经常出现在各类影视剧中

▼

极致的讨好型人格，出现在一部电影里——《被嫌弃的松子的一生》。

主人公松子小时候，经常做着白雪公主的美梦。妹妹患有先天疾病，父亲为此把全部心思放在妹妹身上，连笑容都很少有。

常年不得父爱的松子，意外发现学小丑扮鬼脸可以让父亲笑，便常这样逗父亲。

童年缺爱的松子，想用一种近似滑稽的方式，去引起他人的关注，最终却变成了一个彻底的讨好型人格的人，换来了悲剧的人生。

她的一生不断地讨好，却也不断地被嫌弃。世间最讽刺的是，松子是善良的，但谁都无法保证，善良不会被嫌弃。

与松子的命运相反，在热播韩剧《迷雾》中的女主，身高1米6，气场2米8。

女主可从来不怕正面冲突。就是这样一个战斗力爆表，任性到极点的女人，却得到了同僚的敬重，丈夫的爱慕，上司的赏识。

不禁要问：凭什么？

套用蒋方舟的理论，因为她表达的是真实的自己，所以也会吸引来真正欣赏她的人。

讨好型人格的产生是为什么

许多人开始追溯自己的童年，从学校开始，就必须守纪律、讲礼貌、必须足够听话、成绩足够好、必须不能犯错误……

否则就会被惩罚、会被侮辱、会被孤立、会被找家长，会让父母抬不起头……

“别人家的孩子”几乎是每个小孩心里的阴影，于是或多或少的，在成长的路上，我们都会做出“讨好”的行为。

有心理学家认为，父母本身就是讨好型人格或者控制欲过强的父母，容易塑造出讨好型人格的孩子。

其实我们每个人

或多或少都会有讨好人的倾向。

但并非所有人

都是讨好型人格的人。

想要改变讨好型性格，

首先别过分放大化别人的评价

例如发个朋友圈，

连别人的点赞跟评论，

都得小心翼翼地思考

要学会说“不”

别总是对他人情绪怀有愧疚的心理

有了说不的勇气，

才能更好地取悦自己。

最后借用蒋方舟和马东

各自引用的一句话作为结尾：

愧疚是最大的负能量

任性是最被低估的美德

记住！

保持好你的骄傲勇敢和尊严

讨好和面子

大概是

世界上最不值钱的东西

◆据新闻晨报（ID：shxwcb）

◆编辑：陈小小

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