探访中华性保健体操真相 针对男性3天要价888元

　　丹霞山，位于湘、赣、粤三省交界处的仁化县境内，被誉为“中国红石公园”。今年五一黄金周期间，这座国家级重点风景名胜区因为一个“性文化健康之旅”成为人们关注的焦点。据一些游客介绍，发起该项活动的中华性文化博物馆推出一套旨在提倡绿色性保健、增强性能力的“中华性保健体操”，五一期间公开面向游客招揽学员举办性保健体操培训班。

　　“性文化健康之旅”究竟是一个什么样的活动？中华性保健体操又是如何出笼的？本

报记者为此展开一番调查。

　　目前只针对男性3天要价888元

　　“‘性文化健康之旅’？这不是我们办的。”丹霞山风景名胜区管理委员会的一位工作人员在接受记者采访时给予了否认，“你说的是性文化博物馆吧，那是私人老板办的，和我们没关系。”“博物馆不是在你们风景区内吗？”记者追问道。“地皮是他们买下来的，不归我们管理。”

　　中华性文化博物馆在整个丹霞山风景区是个特例，它属于一个私营企业老板——林祥伦，这个在广东韶关仁化县当地小有名气的民营企业家因为创办广东第一家性文化博物馆而名声大噪。

　　林祥伦在接受本报记者采访时说：“这次的性保健体操只是我在经营性文化博物馆过程中推出的一个项目。中华性文化博物馆是我投资800万元建造的，去年3月8日正式对外开放。在这一年当中，我一直在思考，如何把性文化更好地融入到旅游之中。性保健体操也算是我们的一个大胆的尝试吧。”

　　林祥伦承认自己的尝试确实有些大胆，在性教育尚未能全面普及的中国，公开地招揽学员举办性保健体操的另类举动强烈地刺激着人们的神经。他表示：“中国古代的性文化可谓是历史悠久，但是到了近代，性在人们眼里变成了黄色甚至下流的东西，我花巨资办性文化博物馆和推广性保健体操都是为了及时抢救传统性文化以及改变人们性观念，当然还有重要的一点就是让人们享受到健康的性爱。其实我选择在丹霞山做这项工作也是有特别含义的：丹霞山的阳元山和阴元山以其特殊的形状举世闻名，而我的博物馆可谓是把性文化和自然景观资源结合了起来，让人们在游览之余还能够充分了解我国的性文化。应该说我是在提倡性健康，而不是在鼓吹性放纵。”

　　在记者得到的一份《中华性保健体操研习班招生简章》中，有如下表述：“丹霞山中华性博物馆，为了改善普通男性的性生活能力，增进夫妻幸福，巩固家庭关系，构建和谐社会，特推广‘中华性文化的现代应用’这项造福人群的事业。现在开办短期晚间培训班，协助健康人改善性生活质量，所有有志于提高现代生活质量的男士，本馆均欢迎。”

　　据记者了解，研习班的招生对象为35—45岁左右的已婚男性。而且只限招10位。林祥伦解释说，由于师资力量有限，所以招生人数限制在10人以内。对于具体的学习内容，林祥伦也全盘托出：“主要是三大块：首先是学习基本的性知识，我们为每位学员准备了一套教材，包括《中华性功夫》、《性爱与健康》、《房中养身术》、《实用素女经》、《中华性学基础》五本讲义。第二项内容就是教授具体的保健操，由于目前只有男性教师，所以该体操现阶段只针对男性，主要是对小腹、阴部、肛门等部位进行锻炼，以提高男性体能、性机能、神经系统等功能，最终达到增强性能力的效果。最后一项内容是参观丹霞山相关景点。全部学习时间持续3天，费用为888元。”

　　林祥伦还称，这套体操是中华性文化博物馆从我国古代性文化、性科学、性实践中筛选出的锻炼方法，容易学习，人人都能学会。学成以后，男性学员可在妻子配合下，一步一步提高自身性能力，达到改善夫妻性生活质量的目的。林祥伦称这是绿色保健法，安全无害、无副作用。

　　各步动作均有出处 古书典籍有证可查

　　马健是这套性保健体操的主要设计者，并且是目前“中华性保健操”的惟一一位主讲老师。谈及为何会创造这么一套体操，已经72岁高龄的他侃侃而谈：“‘中华性保健操’目的是增进我们现代人的性健康。现代人的性健康状况已经非常糟糕，特别是男性，在性的方面存在五大问题：第一是性欲衰退。现代人工作紧张，生存压力大，呈现性衰退现象：才过40岁，已经性欲降低，力不从心了。第二是性爱时间偏短。男性的普遍情况是时间短，女方还未达高潮，就结束了。第三是性障碍多。早泄、阳痿等性障碍的人很多，一半人属于功能性的，本来能够纠正，但是不知道有效的方法。第四是性欲过度。现代生活性刺激随处存在，有些人在不知不觉中，已经性生活超量了。而性欲过度，频繁射精，对健康必然造成损害。第五种是性生活寿命短。男人性生活本可持续到七十多岁，可是很多人早早丧失了性功能。其实持续而有规律的性生活，对健康长寿都有利。”

　　对于和林祥伦的合作，马健自己形容为“一拍即合”。他说自己出生于中医世家，从小学习中医，受到挨板子的严格训练，并有着中医针灸的实践功底。他从1985年开始业余研究性学，经过十几年的学习和研究，自创了一套提高自身性能力的方法，在亲身体验后觉得非常有效，然后又在小范围内向亲朋好友推荐，反应也不错。“后来在一个偶然的场合，我认识了林祥伦，他觉得可以把这种方法向外推广，我也正有此意，‘中华性保健体操’由此出笼。”

　　对于性保健体操是否有效，马健认为不容置疑。他表示：“全国有那么多性学专家，我不可能瞎编乱造，保健操里的各步动作，有的来源于具体典籍，有的散见在各种典籍中，有的直接来源于民间和道士口传。比如：‘摩丹田’一步动作，来源很多，但主要采用明代洪基的《摄生总要》一书。里面有‘取火煮海’和‘展龟秘诀’，其动作和歌诀，性保健操里都用了，但根据现代人的情况稍做了改变。”

　　马健在接受本报记者采访时表示：人的性能力，一半在本能，一半在后天学习。很多人只凭先天本能，而且随着年龄增长还不断衰退，走下坡路。而性锻炼是保持和增强性能力的自我锻炼方法。人人都可以通过锻炼，发挥性潜力、提高性能力，从而得到更大的幸福。“中华性保健操”就是这种自我锻炼的方法，完成整个体操前后共需15分钟左右。有人认为，锻炼不如吃药。但药物是“外因”，是强制性的。而锻炼，则是“内因”，是自然的，从人体内部根本上提高性机能。学会以后就伴随终生，还会日渐提高，直到老年。

　　马健说：“从大一点角度看：现代男性的性能力和精液质量，包括精子数量、活性等，比几十年前有所降低，而且还呈继续下降趋势，既影响公民的生活幸福，又关系到中华民族的后代优生。我们现在所做的，就是把中华性文化的的宝贵遗产充分利用，为我们现代人的生活幸福服务。将我国两千年来丰富的性文化、性科学、性医学、性实践经验，加以学习、继承、筛选、改进，得以把‘中华性保健操’呈现给大家。一则唤醒人们的观念，树立‘身性健康’‘全民健性’的意识。二则让人们实实在在得到提高性健康的好处。”

　　专家称不宜大规模推广 组织者信心十足

　　作为一个精明的商人，林祥伦选择在五一黄金周期间打出“性文化健康之旅”这张牌，并开始推广性保健体操，确实起到了应有的轰动效应。林祥伦也表示，经由游客的口口相传和新闻媒体的报道，性保健操在当地一夜之间人尽知之，甚至还有北京、深圳、西安等地的一些机构前来洽谈合作办班事宜。

　　性保健体操的面世也在性学界和社会学界引起了不小的振荡。本报记者采访了多位性学工作者，他们均表示对此事有所耳闻。被誉为“性学泰斗”的史成礼教授5月16日晚在接受本报记者采访时表示，自己对中华性文化博物馆一直很关注，对于性保健体操他也很早就得到消息。他说：“根据我了解的情况来看，这套体操可谓是动静结合，不仅对普通人群来说具有很强的保健功能，而且对性功能障碍者有一定的效用。但它不能起到根本的治疗作用，练习者要明白不能完全依靠这套体操来治病。”

　　著名性学家刘达临也对这套性保健体操发表了自己的看法。他在接受本报记者的电话采访时说：“总的来说，这套性保健体操还是很有价值的，它通过刺激穴位达到物理治疗的目的，针对一些有性功能问题的特殊人群应该有效，但是对普通人群是否真的有效，我也不敢妄下定论。不过由于这套体操需要按摩人体隐私部位，我个人感觉可能只能在小范围内进行，而不宜进行较大规模的推广。”

　　对于性保健操而言，隐私问题确实是一个无法回避的难题，这就涉及到具体的授课过程。马健表示，由于目前还处在前期的筹备和宣传阶段，正式的授课没有开始，很多问题还不便透露。但他介绍说，为了保护个人的隐私，在学习过程中会用屏风将每位学员隔开，而且等条件成熟后，还会考虑通过闭路电视教授体操。

　　林祥伦和马健似乎信心十足。马健告诉记者，第一期培训班可能在6月正式开课，同时他还会着重再培养几名教师，增加师资力量，争取能早日培养出一名女教师，推广女性性保健操。林祥伦则向记者表示，希望通过媒体的宣传，让性保健体操得到国家计生委和中国性学会的重视，从而进一步向全国推广，同时他也向记者透露，计划将性保健操的相关讲义集结出书，目前正在积极与出版社联系，“今年8月份左右应该就会上市。”林祥伦自信地说，“我还考虑出教学光碟，还要把‘性文化健康之旅”作为一个旅游项目固定下来……”

　　中华性保健体操内容简介

　　时间和姿势

　　有四种姿势供练习者自选：

　　1.早上醒来，在被中做。

　　2.早上坐起，背靠床头，大腿分开，小腿向内环，脚心对在一起。

　　3.坐椅子边上。

　　4.站在地上。

　　希望大家养成常年“清晨练”或“睡前练”的好习惯，让性能力逐步提高。但要注意，不要因为每天刺激而造成性生活过多。还要文明练习，谨慎选择地点，不要影响他人。

　　具体动作

　　一共9步动作。动作很简单。练习的时候，呼吸要慢一些，深长呼吸。

　　第一步，摩肾俞。“肾俞”，是腰部的穴位名，在第二腰椎下两旁一寸半的部位，左右各一，中间是“命门”穴。它有补肾补虚功能，中医的“补肾”，有提高男性体能、性机能、神经系统功能的含义。这里摩擦刺激的，是从“肾俞”、“命门”到下边尾骨“长强”一带区域。

　　第二步，摩丹田。“丹田”是小腹一个区域，还深入内部，又叫“下丹田”。这是人身精气之田，是修炼时结丹的部位。自古道家把摩擦刺激丹田区域，作为重要的补肾壮阳功法。

　　第三步，探海底。这步功的作用是激励性机能。

　　第四步，揉绣球。这一步的作用是，增加性激素的分泌，日久天长，性能力就从根本上提高。

　　第五步，捶关元。这一步增加勃起和耐久力。

　　第六步，搓玉柱。

　　第七步，推灵龟。这是中国古代道家的展龟功夫。

　　第八步，外控精。是用身体和四肢动作进行射精控制的方法。

　　第九步，内控精。只练小腹内的收缩动作，这是控制射精最基本、最有效的手段。(此内容简介仅供了解中华性保健体操的大致内容，并非操作指导)本报记者　孙 磊

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