沉溺网络聊天 见面无话可说

　　QQ 上滔滔不绝，生活中却沉默寡言。据了解，中华英才网的一项调查显示，80%以上的白领表示喜欢用MSN、QQ等实时通讯工具进行日常业务交流以及朋友之间的沟通，朋友间在网上聊天滔滔不绝，但是一旦见了面，却发现无话可说。心理专家介绍，网聊过度，过多依赖网络，将使人对现实社会越来越陌生，还会导致精神营养缺乏。

　　网聊成瘾 想说离开不容易

　　日前，记者随机对12位白领进行了简短的问卷采访，结果发现其中有8名白领认为每天的生活和工作都离不开MSN和QQ。而另外几位则认为没有也可以，但是会觉得很不方便。

　　王小姐今年26岁，在一家公司做文员，网龄5年，她用“左右手”来形容MSN和QQ对自己的重要性。王小姐告诉记者，每天上班的第一件事情就是把电脑打开，然后开MSN和QQ。她有一部分的时间里是用它们进行工作交流，剩下的就是用它来和同事或是朋友、网友聊天。王小姐说，现在跟朋友聊天基本上是用MSN或QQ，好久不见的朋友在网上对话能滔滔不绝，但是见了面却无话可说，自己也不知道这是怎么回事。

　　李先生对网络的痴迷不亚于王小姐，他和妻子就是通过MSN认识的。他说网聊时可以增加很多模糊的、主观的想象，它让人刺激又开心，并可以朝着自己愿意的方向发展，聊得开心可以成为网上的密友甚至夫妻，而话不投机可随时踢开。但是他也有一种失落感，就是不知道从哪一天开始他在真实的生活中沉默了，不愿意讲话。就连他和妻子之间的话语也少了，缺少了之前的默契。他觉得网络像个磁石一样吸引着他，只有在对着电脑屏幕的时候他才会觉得踏实，真是“想说离开不容易”。

　　网瘾成因 满足交流心理需求

　　究竟是什么原因，让为沟通而生的网络反倒成为人们在现实中彼此靠近的绊脚石？使得人们宁愿放弃真实的生活群落而走向虚拟呢？

　　对此，鞍山市中心医院心理门诊主任李艳苓认为，现代人工作、生活节奏都很快，这种可以随时跨越时空的对话方式很符合人的需要。人们任何时候都可在网上找到对话者，网聊既满足了人们的现实需要，又避免了面谈的诸多尴尬，所以受人青睐。但是，对待网络一定要两面看，不能将它视为生活的全部，如果对它过于依赖则会产生很多现实问题，诸如造成人的病态心理及人际交往障碍等。

　　李艳苓主任介绍，跟朋友聊天首先想到的是MSN或QQ，好久不见的朋友在网上对话滔滔不绝，见了面却无话可说，这些都是过度依赖网聊造成的恶果。网聊依赖也是网络成瘾的一种，它很契合人的心灵需求。因为在网上的谈话是人们可以控制的，而且不用有任何心理负担。另外，真实地面对面谈话除了语言的沟通之外，还可能有非语言性的躯体表情，比如说表情、语气、声音的大小等，这些都是表达心理的一种方式，很多人不愿意当面谈话就是怕这些直观的情绪被别人看穿，因此选择通过网络和别人聊天，把真实的自己隐藏。同时，有许多原本内向的人，在网络聊天时可以表现得非常开朗，突破自我拘束，创造另一个自己，这也是网络的迷人所在。而一旦进入现实生活，一切又回复原样，自由自在的交流重新变得难以开口。

　　网聊过度 产生真正的人性隔膜

　　李艳苓主任提醒网聊一族，不可否认，网聊也能拉近人与人之间的距离，但如果将网聊视为惟一的交流途径就走偏了。因为这种交流其实是人机对话，即使是视频聊天也无法真实展现现实对话时的语境。长时间的网络交流会让人与人直接见面机会减少，人的喜怒哀乐难以真切感受，对心理调节和人际交往都会有一定的负面影响，网聊过度还会产生真正的人性隔膜，在现实生活中对于真实的交流更加不适应。其实电脑和网络都是辅助人们工作和生活的“保姆”，它不应当成为“主人”。网聊只能让人从视觉上获得信心，但在现实中则可能会让你失去家庭的和睦和对工作的专注。过度依赖网聊还会有孤注一掷的倾向，会让人的交流渠道变得单一，使人的交际圈子逐渐狭窄，从而导致精神营养上的缺乏。

　　对此，李艳苓主任建议，喜欢网聊的白领们要把握好“适度”这个分寸，如果已经成瘾了的话，就要学会克服这种心理障碍，平时注意丰富自己的生活，尽量多跟亲人、朋友联络、沟通，通过面对面的交流增进感情。另外，积极参与体育锻炼也能大大释放心理压力，建议多参加些户外运动。

　　过度网上聊天也是“网瘾表现”。 记者李晓阳摄

　　■记者 杨薇 见习记者 蒋楠