如何实现从快乐家庭到快乐社会

　　★文/ 郑莉

　　一个心理学家做了一个有趣的比喻：你是喜欢一个人吃一顿山珍海味，还是几个好朋友一起吃烤红薯？结果大多数人都选择了后者。最新心理学的研究表明：真正给人幸福感的是人与人之间爱的联系，一种良好的人际关系。而金钱、房车等只是幸福的附加品，并不是必需品。那么，如何维护一个好的人际关系，包括夫妻关系、邻里关系以及执政与被执政

者的关系，应该是当今社会人们幸福快乐的源泉和动力。

　　家庭关系：二人同心，其利断金

　　有一个调查显示：如今中国的中产阶级，是最缺乏幸福感的人群。可能原因是，中产的人际疏离感和信任危机可能比一般民众要强。

　　陆婷是一个典型的中产女性，她几年前创建了自己的贸易公司；丈夫也是一家大公司的中层管理，两个人的年收入接近40万，拥有自己的私车和

　　因为做贸易是经常出差的行业，所以二人每个月聚少离多，孩子也给爷爷奶奶带。陆婷每个月能见孩子一面就差不多了，而三个人能聚到一起，更是困难。特别是每次飞到别的城市去工作，在飞机上，她就会感觉到一种深深的孤寂感。收入总有上升，住的酒店越来越高级，穿的和用的也越来越奢侈，但仍然填不满心中的空洞。她多么希望暂停一下工作，照顾一下丈夫和孩子，真正做一回贤妻良母啊。

　　目前中产家庭最大的问题就是成员关系比较松散，家庭结构越来越不稳定。中产人士对自我发展、职业前景和财富享受等都提出了更高的要求，中产夫妇因为各自忙于各自的职业发展，忙于供车供房，很可能忽略了彼此的感情交流，忽略了对方最深层次的沟通需要，从而导致双方的心灵渐行渐远。而外界诱惑又很多，中产人士自身条件都还不错，很容易对另一半的缺点和问题缺乏忍耐力，而变得过分挑剔，轻率地选择离婚或者分居。这种家庭模式导致越来越多的人感觉到没有安全感和不快乐。

　　目前，白领离婚率直线上升，尤其白领女性渐成离婚的主体。究其根源，还是因为逐渐经济独立的女性，更加讲究感情关系的质量。而男性呢，还大多停留在传统的层面上。男人们大多认为，结婚是感情追求的结束，习惯把婚姻当作承担责任的开始，在婚姻中不再注重彼此的感情互动——这种男女之间需求的剪刀差，导致了白领女性追求婚姻质量的愿望落空，逐渐对配偶产生不满。可以说，离婚率的逐渐上升已经成为当代中产家庭所面临的最大挑战。

　　另一方面，也有一些中产人士逐渐吸取了外国家庭解体的经验教训，开始逐渐地回归家庭，有意识地维护家庭稳定和平衡。对于这类中产人士，有一点需要注意，那就是，因为外界环境的经济压力逐渐增大，夫妻为了维持一个好的经济状态，能够让自己在高压力的职业生涯之外有一个更好的放松，有些夫妻选择了不要孩子的丁克生活。家庭规模在逐渐缩小，两人之家将越来越多，婚内分床和婚内单身的情况也已经屡见不鲜。甚至有些夫妻还时不时采取婚内适当禁欲的方法来调节双方的关系和平衡。

　　两口之家的中产夫妇，彼此将有更多的时间和空间发展自己的兴趣爱好，进行好的健身休闲与娱乐生活，但他们的感情寄托并不如从前三代同堂时多。因为没有孩子，他们的心理发展将受到限制，他们可能因为过分讲究自己的愉悦而显得自私，不能够很好地考虑对方的感受，这会导致夫妻之间的沟通危机。婚内单身者也会更加享受婚外的与异性之间的朋友般的感觉，不大能够像传统家庭那样为了另一半奉献和付出——夫妻双方在保持各自人格独立的同时，也让婚姻进入危险的平台期，可以说，也是一种脆弱期——家庭的对外应急功能减少，特别在应对突发事件时，成员间的联系并没有像以前那样紧密，各自在考虑个人利益的情况下，可能会无法兼顾对方利益，产生家庭的离心。据《时尚健康(女士)》杂志在2005年末所作的调查，60%的女性虽然对婚姻抱着严肃专一的态度，但仍然感觉缺乏对婚姻的掌控能力。

　　夫妻增进快乐建议——

　　1、在考虑自身利益、价值观和发展的同时，也把家庭的发展作为自己的责任和任务来承担。尤其对男性来说，中国女性身上仍然有那种柔弱、依赖的东西，作为男性，需要更多地体会妻子在外打拼的辛苦，帮助妻子承担家庭的经济发展的责任。

　　2、注重感情交流，防止感情冷淡。对于事业繁忙的中产人士来说，他们的交流可以有多种方式。除了面对面的交谈外，还可以通过电邮、卡片、电话等形式，适当地给另一半以心理支持，采用一些独特的方式表达对对方的爱和感情。某些男士要改变只做不说的习惯，每天给妻子三个拥抱，一句爱的表达。

　　3、要防止感情冷淡，最好的办法就是不断地找到对方身上的优点，告诉她(他)，我爱你的原因。让对方感觉自己在另一半心中总是有价值的。特别记住，赞美与欣赏是爱的最好良药。女性如果心中有什么好的感觉时，可以在恰当的时间传达给丈夫，以唤起丈夫类似的感觉，切忌不要指责和批评。

　　4、维持良好的距离感和彼此的尊重是感情日久弥新的最好良药。不要因为彼此太近，就变得挑剔和不耐烦。只有尊重才会唤起对方那里的尊重。女性因为天然缺乏安全感，容易在情绪波动的时候，说出不尊重伴侣的过激的话。要知道，什么都是相互的，只有你珍视另一个生命的存在，充分理解他和支持他，才会唤起他对你的尊重和支持。

　　5、遇到外遇等问题时，夫妻双方要本着家庭稳定的宗旨，联合起来加以抵抗。夫妻之间要学会站在同一个角度思考问题。对于别有用心的第三者，要学习识破他(她)的骗局和幌子，保持内心对另一半的忠诚。尤其有了孩子的夫妇，更要站在孩子身心健康的角度为他着想，三个人要一起学习爱，学习成长。

　　邻里关系：“后邻里时代”的幸福何在

　　如今的邻里关系早已经不像过去那样紧密。因为人们都住进了密闭的小区，邻里之间几乎有点不太往来。其实在国外，这种过分冷淡的邻里关系早就司空见惯。常见一些老人死在自己家里很久，都没有邻居发现。

　　但是比起1990年代大城市那种过分疏远的邻里关系来说，随着社区环境和社区活动的开展，我们开始进入了“后邻里时代”。那些拥有共同爱好和兴趣的邻居之间开始结成同盟，一起分享快乐的休闲时光。

　　比如，那些爱养宠物的小区邻居就会组成“小区爱犬协会”，如果哪家因为外出，宠物需要照料，邻居可能马上会帮忙承担起这样的责任。人们开始开放了邻里之间的关系。常常看到那些在小区散步时遇到的业主们，一起探讨彼此感兴趣的话题，喜欢跳舞的人，聚在一个邻居家里召开周末派对；喜欢化妆和服饰的女人们总是彼此分享各自的美容心得和服饰搭配心得；特别是中产有车族，总爱在节假日，邀约到一起，开始自驾车旅行。旅行中，增进了彼此的感情，也丰富了业余生活。

　　业主增强快乐建议——

　　1、特别建议那些单身业主们，最好能够主动到小区中活动。没准，在健身区，你就可以遇到一些友善的邻居，跟他们交谈，并建立起弥足珍贵的友谊；

　　2、你还可以登陆小区论坛，寻找跟自己志同道合的朋友一起联谊，以避免一个人的心理孤独。

　　3、彼此尊重，彼此独立。

　　当然，现代社会最大的特点就是人与人之间的独特性和分离性，人的不同特点都得到了尊重。所以，这种“后现代邻里关系”并不存在过去邻里关系的那种彼此帮忙解决家庭内部矛盾，或者相互过密情感依赖和情感来往的模式，更多的是，在尊重对方作息时间的情况下，从共同的兴趣爱好，相投的性情以及彼此共同的话题入手，给自己的快乐感和满足感加分。

　　社会协调：政府能否提供更多“公共快乐”

　　我们的社会是一个急剧变化的社会，有一种不得忽略的价值观正在渗透人心，那就是功利主义。功利主义所带来的负面影响就是：为了达到名利的最大满足，一些人会采取不诚信，不合法的手段来谋取私利，无法考虑到最广泛大众的利益。

　　当功利主义价值观盖过了其他，特别是社会责任感、诚信观、公正感，那么，就会给社会，给百姓幸福带来极大的损害。在心理方面，百姓也会产生焦虑、抑郁等破坏幸福感的不良心态。

　　现在，作为家庭延伸的物业管理、城市交通状况、医疗条件和社会保障等建设，都有潜在的不合理因素，在制约着人们的幸福感和满足感。据《小康》杂志的调查，目前有36.54%的家庭在面临着对物业公司服务不满意的问题，超过了“孩子就业升学困难”、“夫妻感情危机”等其他因素，排名第一。可见，对社区物业管理的普遍质疑已经成为困扰家庭的首要因素。

　　另一方面，很多人在抱怨城市的交通、医疗、社会保障等建设，我想，这也可能是我们社会发展现阶段所忽略的问题。心理学的需要层次理论给我们这样的启示，人在解决了衣食住行等基本生活需要之后，会产生对安全感、社会归宿感、保障感、审美需要和自我实现需要的进一步要求。尤其对我们所居住的城市环境产生一定的期望。这里同样有一个心态问题：我们是否对良好的生存环境和社会保障体系有一个觉知和建设性的心态，我们是否了解幸福的全部意义。

　　在古巴，经济并不是特别发达，但是他们良好的生活环境、政府信任度、社会保障制度，让那里的人们感觉幸福感特别高。在中国现阶段呢？老百姓感觉什么都太贵了，而且缺乏应有的安全感和社会保障。医疗、

　　政府推进快乐建议——

　　1、政府需要对民众的不满心态有所觉知，在加快经济建设的同时，不能忽略社会保障和社会法规的建设。特别对房产、交通、医疗、社会保障等给予关注和调控。政府要督促相关部门进行有效的调控和协调。

　　2、政府需要对房产行业进行格外调控，减缓

　　3、政府要多做公众对其执政满意度的调查工作，以深入了解民情，让每一个家庭都拥有主人翁意识，调动人们献计献策，共同为了社会的发展而努力。执政者和被执政对象相辅相成，互相借鉴，互相推动。让民众加入执政的一些环节，能够让他们主动地为了改造自身状况，获得自身幸福出谋划策，而政府给予高度重视，对可行性建议进行采纳并实行，让民众自己成为决定自身幸福感的主人。一旦对政府的信任感建立并加强，那么中产的快乐指数肯定会上升。

　　(作者为慧之心心理咨询中心顾问)

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