完美主义者需要心理辅导

　　-本刊记者/汤涌

　　在高中成绩排名前五的人,最容易产生心理问题

　　一场免费心理咨询活动正在中国人民大学举行，这一天是5月25日，取的意思是“吾爱吾，爱惜自己”。

　　在近期大学校园跳楼事件频发之后，人大学生社团“心宇社”组织了这次活动，希望给那些充满困惑的年轻人一些帮 助。在中国，每年有约28万的人死于自杀，2003年卫生部最后一次给出过具体数字，之后就不再统计。号称“自杀圣地 ”的美国的金门大桥也不统计自杀人数，因为担心这种数字会引来更多寻短见的人。

　　在教学2楼前的树荫下，心理咨询室的老师们在摆好的桌子后面坐下，这一机构已经有10名在编教师，今年还将签 下一批专业为心理学或者社会工作的研究生。

　　5月16日，一名文学院女博士生跳楼之后，中国人民大学紧急决定，给所有硕士、博士研究生新生加开一门心理课 ，列为必修课。

　　优等生容易出问题

　　“最近出问题的学生，多数都是优等生。北师大的那位学生是研究生，还是学生社团领袖，农大自杀的那名学生，是 他们学院的学生会副主席。”中国人民大学心理咨询室教师胡邓博士说。在这个5月，10天中有5名大学生跳楼自杀。

　　“心理学上认为，在高中成绩排名前五的人，最容易产生心理问题，优等生更难容忍失败。”胡邓说，“排6～10 名的人要好得多。”

　　“一个自杀事件发生后，基本上都会有不同的声音，一些学生会美化死亡，甚至于赞扬死亡。这跟近年来日本动漫的 影响有很大关系，日本的传统是把自杀当作‘美’，当作实现正义的手段。这些东西会影响学生的判断力。”胡邓说。

　　在西方，多数家庭有宗教信仰，会告诉学生“自杀是有罪的”。中国多数家庭都是无神论者，却又没能及时地进行“ 生命教育”。胡邓认为这是许多学生不知道珍惜生命的重要原因。

　　“在我的课上，我会给大家放BBC拍的那部生命的纪录片，数亿个精子中产生一个生命，人怎么长大，怎么老去， 怎么死亡。”学生看过都觉得“太神奇了”。胡邓提出的解决方案就是:“进行生命来之不易”的教育。

　　再坚强的人也需要宣泄

　　和高中里的优等生不同，大学里的优等生不仅需要成绩出众，而且要从事各种社会活动，比如担任学生社团的领袖。 这部分学生往往会形成一种社会角色:成为低年级学生的偶像、引路人、“知心姐姐”。

　　这部分学生不仅要关心社团的发展壮大，还要对师弟师妹的人生选择负责，必须让他们有收获，让他们感到温暖，听 取他们的全部抱怨。

　　“这部分学生其实承受着更大的压力，他们一样需要排遣发泄。我的建议就是，他们要及时去找心理咨询师。只进不 出，人早晚会崩溃。”胡邓说。

　　胡邓是全校最受欢迎的心理辅导老师之一，他每个月都要去一次安定

医院，接受心理督导，所有的心理医生、咨询师 等角色的人都必须要有这样一个出口。他每到放假就外出旅游，以便保持自己的心理健康。

　　“坐飞机的时候，空姐总是会演示如何戴氧气面罩，她们总是会告诉你，请先戴好你自己的面罩，再照顾你身边的老 人和孩子。心理健康也是一样的。”

　　孙莹洁的悲剧也许正是那个出口，作为社团领袖她不会向下级抱怨，向上又是比较严格的老师。

　　“大学里想见到导师是奢侈的，想见到忙碌的导师就更难了。即使见到了，真正能和学生谈心的好老师又能有几个? 事实上好多导师都是学生压力的来源之一。”一位在人大读研的硕士生说。

　　自杀会传染

　　每年3～5月都是自杀和心理疾病的高发季节，全年一半的自杀都出现在这三个月。“天气变化、气压变化会影响到 内分泌，人的心情会起变化。”胡邓说。

　　对大学生来说，另外一个原因是毕业。论文答辩以及找工作，对学生都是现实的压力。

　　“自杀是会传染的。”胡邓解释近期的连续自杀事件，“非常厉害的传染。”

　　今年5月16日跳楼的人大文学院女博士在自杀前曾经多次提到去年5月16日轻生的新闻学院女博士，说过“我也 那天跳”一类的话。

　　“近几年，硕士和博士更容易自杀成功，因为他们没有室友或者很少有室友，同学之间也是各忙各的。许多博士都对 我说，‘我们都是一个个孤岛’。”

　　胡邓总是建议那些心情不好的人去运动，比如组织球赛。这种集体活动能够给人快乐，增进人与人之间的交往。

　　孙莹洁的叔叔曾经描述过她的童年:“她是个文静爱读书的孩子，赶她出去玩，她都不肯出去。”胡邓认为，这种孩 子被认为听话，但这种教育方式却存在问题。

　　“应该从小就把孩子赶出去，和小伙伴们去玩，而不是强迫他拉小提琴或者学什么东西。事实上，童年玩得越好，越 快乐，成年后的抗逆性会越强，能够承受更大的磨难。”

　　“过分追求完美的同学容易出现问题，想彻底改变自己是很难的。一个人的性格，在3到4岁就差不多了，

青春期会 改变一些，‘回一下炉’。但是改变不会太大。太追求完美的同学，应该去看看心理咨询或者去医院专门接受中短期的心理治 疗，把这种倾向削弱和调整一下，但是完美主义不会根本消失。”胡邓说。