深圳都市报讯（记者 祝羚） 近日有乘客发了一条“向地铁工作人员致敬”的微博，该乘客称：“最近感冒，早上坐地铁突然头晕目眩、恶心想吐，赶紧下了地铁，走到墙边倚靠。工作人员发现脸色不好的我立刻上前搀扶并询问情况，好在休息2分钟后，症状就消失了。感谢深圳地铁的工作人员。”深圳地铁运营总部回应该乘客表示，天气炎热，乘客应注意身体，记得按时吃早餐，尤其是晚餐没吃的亲，早餐一定要及时吃。
不吃早饭族很多
记者从深圳地铁运营方了解到，深圳地铁在早高峰时段，乘客因低血糖突发晕倒的事件时有发生，而晕倒乘客大部分是由于不吃早饭引起的。而此前黄贝岭乘客恐慌奔跑事件就是因为一名乘客低血糖晕倒而引发。上海的一份调查数据则显示，赶地铁在路上晕倒的乘客，超过7成属于“不吃早饭族”。
在竹子林上班的乘客李小姐就是一个经常不吃早饭进地铁的人，每天早上7点多她就得从宝安坐地铁到竹子林站，由于每天都赶着上班，出门没吃过早餐，每天早上她选择在竹子林出站后的路边早餐摊买点吃的，而那个时候已经是8点多了。李小姐告诉记者，她这样不吃早餐就坐地铁似乎已经成为习惯，不过由于起得早，她在地铁车厢里的时候还是会有饥饿感，当然她还是有点担心，怕某天晕倒在地铁站里。在接受完记者的采访后，李小姐表示以后争取改变这个不好的习惯。
记者在竹子林站的部分出站口发现，像李小姐这样的乘客不在少数，他们基本上都是出了地铁才开始吃早餐，路上匆匆吃完就直奔公司大楼。医学专家表示，为了身心健康，乘客们务必吃好早饭再乘坐地铁。同时，市民在赶地铁上班路上可随身携带一点糖果、巧克力或者饼干，以备不时之需。
长期不吃早饭不健康
据专家介绍，不吃早饭除了会破坏肝脏储糖能力，出现低血糖突发晕倒情况外，最大的危害是会引发胆囊疾病。据悉，人体的胆囊分泌胆汁像生物钟一样，无论人是否吃了早饭，胆汁在早上都照常分泌。假如人没有吃早饭，胆囊分泌的胆汁就只能留存在胆囊里，长此以往就可能造成胆汁淤积，导致胆囊结石和胆囊炎，有些发展到最后只能切除胆囊。而胆囊疾病最可怕的地方在于它是一个慢性过程，这中间可能会有几年、甚至十几年的间隔期，可一旦发现，往往已经形成较大的结石，只能切除。
此外，不吃早饭还可能导致心脏病发作、胃肠道功能紊乱、发胖、加速衰老、大脑反应慢等健康危害，身体瘦小且有低血压的年轻人，甚至会出现“血管迷失性晕厥”症状。显然，地铁站或列车内有封闭、人流量大的特点，如果一大早缺乏能量摄入，不吃早饭的市民更容易在早高峰挤地铁时出现头晕、恶心、心悸等不适症状，甚至因血糖供应不足而晕倒。因此，专家建议，平时一定要注意饮食规律，切莫不吃早餐就赶地铁。若感觉晕眩，应立即坐在地上或躺下，以免突然晕倒受伤。她提醒，有糖尿病病史或者血糖调节功能异常的乘客，更要吃好早餐再出门，保持良好体力，不吃早饭，或者在路上吃早饭，对身体都是不利的。如果同行乘客发现晕倒患者出现浑身冒汗、脉搏跳动很快的话，可以初步判断可能是低血糖引发，此时可以按压患者人中，灌点糖水或者喂食糖果，并及时拨打120急救电话求助。
（原标题：亲，赶地铁之前要吃早餐！）
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