人们总是错误地认为：锻炼哪里哪里就可以变瘦。因此，我们在健身房里经常看到有想要瘦腰的女士在疯狂的转呼啦圈;想要增大胸肌的男士在疯狂的做俯卧撑。然而，都康宝莱减肥专家告诉你，这些都是错误的。那想要正确的定向塑形又该怎么做呢?又有哪些误区是要避免的呢?
康宝莱减肥：减肥的三大误区
我们在网上总是能看到有一些针对身体某个部位的针对性训练。这并不是完全正确的，虽然有一些规定的动作，对于塑造身体某个部位的形态有着更显著的效果。但是人体的肌肉群永远是牵一发而动全身的，不可能只让某一块肌肉发力，因此也就没有完全的针对性训练的说法。并且，很多规范动作的设计目的只是让人提高某一项运动能力或者是提升心肺功能，而非谣传的塑形。此外，运动并不一定是必须动起来的。是否动起来和是否发力并没有必然的联系——像无氧运动中的某些动作，虽然看起来没有在运动，但是依旧能巧妙地让肌肉发力并达到健身的效果，比如说平板支撑。最后，如果人们过于纠结对于身体某个部位形态的塑造，而选择职业练一个部位，其实效果往往是事倍功半的。因为过分专注于某个身体部分，很可能会导致整个运动的动作变形，甚至造成受伤的恶果。
康宝莱减肥：提倡健康的运动形式
康宝莱已经在减肥和营养领域研究多年了，也希望通过创新的营养产品和科学的减肥方法，帮助国人以更健康的姿态去面对生活，而推广运动就是其中必不可少的一项。在我国成功申请冬奥会时，国家提出了带三亿人上冰雪的目标，而在随后的2019年，康宝莱也设立了冰雪运动专项发展基金，并向北京体育大学捐赠了905万元作为专项基金。此外，康宝莱还通过让冰球进校园的方式，向青少年推广冰球运动。康宝莱希望帮助中国年轻一代的伙伴提升运动意识，提升身体素质。
2022年开年之初，冰雪运动成为了大家热烈讨论的词汇之一。在冬奥会的带动下，也有越来越多的人愿意动起来，在提高身体素质的同时也能塑造良好的身体形态。康宝莱也积极研究，向大家提出用康宝莱减肥时需要避免的运动误区。日后，康宝莱也将持续推动健康运动的普及，并向大家提供更多有帮助的减肥建议。
(来源：温州视线)
