现在很多朋友都加入了“养生”的队列，相比枸杞泡水等养生“偏方”，更多人会偏向选择一些科学高效的营养补充剂，比如益生菌产品在这些年就受到了越来越多朋友的喜爱。到底益生菌有什么用处?是不是人人都需要补充益生菌呢?益生菌应该怎么补充比较好?今天就来带你了解一下关于益生菌的那些事儿。
益生菌有什么用处?什么人需要补充益生菌?
作为人体最大的免疫器官，肠道里面存在多达1000种的细菌，包括了益生菌、中性菌和有害菌，在肠道状态健康的时候，这些细菌是处于一种动态平衡的状态，益生菌占据优势地位，但如果本身肠道功能比较弱，或者因为不良的饮食、生活习惯导致肠道微生态失衡，就需要补充益生菌。
一般来说，有经常腹泻、便秘、消化不良、自护力比较差、容易过敏的人，是特别需要补充益生菌的，而实际上，每个人都可以在日常生活中适当补充一些益生菌，以增强肠道健康、提高自护力。
益生菌有什么用处?怎样选择益生菌产品?
市面上的益生菌产品有不少，如果想要满足全家大小对益生菌的需求，可以选择像光明全家护益生菌这类适合3岁以上人群使用的产品。每包全家护中添加了300亿CFU活的益生菌，包括了乳双歧杆菌HN019、嗜酸乳杆菌NCFM、乳双歧杆菌BI-04以及光明乳业的专利菌株干酪乳杆菌LC2W，这些益生菌能够协同作用，调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫屏障，一起为肠道健康助力。
同时，光明全家护中还贴心地添加了益生元，为益生菌提供食物，促进肠道益生菌的生长繁殖，增加益生菌的存活时间，让益生菌更轻松地在肠道占据优势地位。
全家护中除了有添加益生菌和益生元，更是含有280mg/100g的IgG免疫球蛋白，能够与益生菌和益生元一起帮助更好地守护家人健康。
相信看过以上介绍，大家都对益生菌有什么用处有一定的了解了。现代人生活节奏快，饮食不一定规律，日常适量为自己补充一点益生菌，可以以更好的肠道状态，应对工作、生活中的挑战。除了吃益生菌，平时保持正常的作息习惯、加强运动，也是提高健康状态的两大守则，多管齐下，才能让生活元气满满!
(来源：新视线)
声明：以上内容为本网站转载自其他媒体，转载内容并不代表本网站的立场。保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。
