华龙网3月30日17时讯 咳嗽,是一种保护性的反射动作,通过咳嗽能够将支气管粘膜的分泌物或肺泡的渗出物——痰液排出体外,如果痰液不能及时排出体外,会对人的机体造成极大的危害,如肺部感染、呼吸不畅等。
咳嗽这动作看似简单,但日常生活中却有很多人根本不会咳嗽,尤其是一些胸外科疾病的患者,也许术前会咳嗽,术后就不会了。为什么呢?一方面,咳嗽时会牵扯肌肉,会让患者的伤口疼痛,所以患者不愿意咳嗽;另一方面,患者对咳嗽的意义和有效咳嗽的方法认识不足,不懂得如何有效咳嗽。
那么,如何进行有效咳嗽,排出痰液呢? 除了应用祛痰药,湿(雾)化吸入、体位引流、机械排痰等治疗外,在平时的生活中还需注意保持空气新鲜,多次少量饮水,多食用高蛋白、高维生素的食品,不吃辛辣刺激的食物。此外,掌握一些有效咳嗽的方法,会更加事半功倍:
1.喷气式咳嗽:深吸气后张口,开放声门,而后用力向外喷射气体,同时发出“呵”的声音。
2.爆发性咳嗽:取坐位或半坐卧位,放松头颈部,头部稍微向前倾斜,先深吸一口气,紧闭声门屏气1~2秒,随后用力收缩胸腹肌,瞬间开放声门。
3.分阶段咳嗽:先连续小声咳嗽,促使痰液松动,将痰液逐渐运送到咽喉部,然后再使用以上两种方式将痰液咳出。
(文/王凤)
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