健康大视野：东西南北中国男人健康调查(10)

西藏男人

　　昆明男人

　　温和的高原之珠(大标题)

　　健康关键词：慵懒 温和

　　文/李鹏

　　他们有着北方男人的宽厚大度，有着上海男人的细腻敏感；他们具备了高原汉子的坚韧秉性，同时更多的是南方男人的温情和内涵。(引言)

　　斯人说斯

　　昆明是中国仅有的几个年平均温差不超过10℃的城市，四季如春。而昆明男人的性格和昆明的气候一样在全国独一无二，温和的气候也孕育出昆明男人温和的性格。其实，昆明男人就是一杯无波无澜的温吞水。宜人的气候和安逸的生活让昆明男人们安于现状，没有太多进取心，缺乏一种严寒酷暑中历练出来的激情，一种对生活的才思泉涌的创新。但昆明男人对此并不在意，用他们一成不变的温情包容着这一切。在他们眼里，没有什么会让他们大动干戈，他们注重享受，不喜欢背负压力，他们缺乏一种搏击的勇气，一种冲冠一怒为红颜的霸气，一种个性分明的坦诚，但他们并不理会别人的看法，肆意地享受着自然气候给予的舒适环境，生活给予他们的乐趣，温吞的做着他们的小男人。昆明男人是慵懒的，细致的，体贴的。女人跟他们在一起能很好相处。因为他们不会粗声大气，不会指手画脚。

　　昆明男人一向注重自己的外在修养，宁愿自己独自上街添置自己的衣橱而尽量不让自己的母亲和爱人代劳。昆明男人每星期必须匀出一天的时间看望自己的父亲母亲，男人从不让自己的母亲再在这天操劳，男人们从小都知道一桌丰富而有营养的晚餐该如何烹饪，虽然都是滇味小菜，但同样美味可口。男人们还可以用云南特有的手绣棉被背负自己的儿女同时手挽自己的妻子一同上街购物而绝对不认为这不是一个男人对自己妻儿的爱恋。

　　总之，昆明男人具备了高原汉子得坚韧秉性，同时更多的是南方男人的温情和内涵。

　　城市标杆男人

　　吴先生 28岁，昆明某公司职员

　　昆明的气候让人很舒服，所以感觉自己有时候有些庸懒。平日的生活也比较平静，但是有滋有味，周末会和朋友一起去迪厅，酒水吧、KTV等聚会。虽然唱歌不好，舞跳得也很蹩脚，但很喜欢和朋友们在一起的感觉。昆明地处高原，号称“高原明珠”，紫外线很强，所以我们昆明人看起来肤色都比较黑。昆明男人不怎么喜欢户外运动，可能和那边的天然环境太接近了，平时溜达着就能看到都市人心旷神怡的景色。由于城市不大，加上地域经济的限制，骑单车上班外出是大多数昆明人的行动习惯。平时自己喜欢吃米线，这可以说是我们昆明男人的共同爱好，无论是漂浮着黄色菊花瓣的过桥米线还是普通的小锅米线再还是用密制辣酱调配的豆花米线，吃多少都不会厌烦。偶尔还会用迷你气锅鸡或者是摩登粑粑再或是砂锅饭调剂一下。

　　城市“男”向

　　云南人总是“恋家”的，因为这里宜人气候所造就的生活氛围非常让人留恋。每一个阳光明媚的日子里总能在街上、在茶室、在路边的树荫下发现悠闲漫步的人们，看着他们，压抑的心情似乎也被释放了，这样的景象存在于一个快速发展的地区，就变得很可贵。但温和的性格是面双刃剑，昆明男人的善解人意让他们少了些自我，强烈的恋家情结使他们没有太多打拼世界的勇气，比起北方男人来说不够大气，甚至有些小心眼还有些懦弱。今年，有人提出“既然美女能够成为重庆的头号‘名片’，为什么昆明男人不能成为云南的‘名片’”的观点。看来昆明男人要想向重庆美女一样成为城市的名片还有很多地方需要改进。

　　西藏男人

　　身在高原 心也高远(大标题)

　　健康关键词：纯真 淡定

　　文/木森林

　　有人断言，拉萨是中国惟一一座仍有着蓝色天空的首府城市。也有人感慨，在这个世界上，像这天空般清澈透明而且广博悠然的男人，如今也只有在西藏才能找寻到。(引言)

　　斯人说斯

　　拉萨是西藏的中心，行走在拉萨的街道，总似漫步于梦境，而不时传来的酥油的香气又是那么真实，无处不在地释放着令人心花怒放的美。当人们踏足青藏高原的时候，除了被这里的传统、风俗、雪域风光吸引外，生活在这里的人也成为了外界关注的对象，尤其是神秘之都的男人们。

　　提到西藏男人，人们很自然的联想到川西高原上康巴汉子的高大俊朗、微笑时的腼腆美丽，但其实大部分西藏男人一般身材并不高，高原上凌厉的风使得他们的皮肤也不太好。而他们日常的食物，比如酥油、糌粑、牦牛肉又都具有粘性，乍眼看上去，那些身上散发着特殊的味道的男人都是脏兮兮的。但倘若你有机会与这群腰间别着锋利的藏刀、脸上总带有孩子般笑容的高原男人接触，便会很快与他们成为好朋友，因为他们身上所散发出的热情豪迈、厚实稳重，总是给人一种值得信赖的感觉。

　　西藏的男人喜欢喝酒，来自草原的牧民喜欢喝自家酿的青稞酒，不烈却很清纯；小村里的人们喜欢喝雪山的圣水酿造的拉啤，便宜却带着高原神灵的佑护。另外由于气候干燥和藏族食肉较多等原因，藏族对茶水的需要量是很大的。然而当你走进拉萨的茶馆，却很少见到藏女，却总能发现许多在喝茶的男人，同时每处墙脚也都有眯着眼睛晒太阳的男人。其神情完全可以用“淡定”来形容，不慌不张，不以为享受太阳是罪过，只是珍惜大自然的每一刻。有人说从一个民族的饮食可以了解这个民族的文化和性格，看来真的是很有道理。

　　由于藏民族生活在地广人稀的地区，人与人之间很难互相协助，信息流传也极缓慢，从远古至今一直靠天收成，对自然神十分崇拜，进而形成了坚定的宗教信仰。许多西藏人倾其一生所有，只为踏上叩长头的神圣之旅，而在条件恶劣得不近人情的神山脚下，总有那么多相同信仰的人一步一步地，一个长头一个长头地走过一圈又一圈。在世界上有信仰的民族当中，藏民族以平和的性格和坚忍不拔的信念，而具有了一种不威胁的、又神性十足的光彩。

　　在藏民心中，佑护着世世代代高原人民的，除了无上的神佛以外，还有古老的藏医学。在外人看来，夏天的青藏高原是美丽而神秘的，是有着蓝天白云，青山绿水的圣地，然而强烈的太阳辐射，稀薄的空气以及冬天寒冷的气候却也使当地人常常受到心血管病、痛风、日光性皮炎、白内障等病的侵扰，藏族人民在如此艰难的自然环境下，通过长期丰富的实践，博采中医药、古印度医学、古阿拉伯医学之长，积累完善而形成了独具特色的传统医学体系——藏医学，因此从古至今，有无数藏族男人将从事与研究藏医学当成了自己一生的事业。

　　城市标杆男人

　　扎西多吉 26岁 西藏天路股份有限公司 职工

　　拉萨的男人总是悠闲的，生活节奏永远都那么慢，不像北京那么匆忙，不像上海那么快速，并且个个能歌善舞。在喧闹的街头，经常能听到高原人才能吼出来的高音，或许高原人的肺活量本来就大，所以造就了天生的歌喉，人们喜欢唱《卓玛》，“草原的风，草原的雨”，“你有一个花的名字，美丽姑娘卓玛拉”，在我们自己看来，高原人的歌曲，那旋律上是世上最美妙的旋律，那歌词是世上最淳朴的歌词。在喧闹的街头，有音乐响起，人们会很自然的顺着音乐拍子，扭上一扭，很简单的一扭腰，却很优美的舞姿。

　　城市“男”向

　　宽大的藏袍是藏族男人的传统服装，然而站在拉萨著名的八角街上，一个个脱下藏袍，穿上现代服装的康巴汉子也会不时地从眼前掠过， 并且显得分外潇洒、威武。着装上的改变只是高原人融入现代化的一个小小标志，西藏与外界的对接是全方面的，尤其随着青藏铁路的建成，今后对外交流将不断增加，也将打破西藏长期以来的封闭状态，把现代文明带入西藏，为西藏实现跨越式发展提供基础。更让人欣喜的是，目前拉萨市已建成中、西、藏医结合，以拉萨为中心、遍布城乡的医疗卫生网，基层卫生设施建设得到完善，这将使高原人越来越富裕、越来越现代的同时，也越来越健康。

　　中国西部驰名品牌

　　★ 力帆集团

　　力帆实业(集团)有限公司是中国最大的民营企业之一，成立于1992年。历经14年的艰苦奋斗，已迅速发展成为融科研开发、发动机、摩托车和汽车生产、销售(包括出口)为主业，并集足球产业、金融证券于一体的大型民营企业。

　　★ 地奥集团

　　地奥集团是国内实力最强的药物研制、中试、生产基地之一,是世界上最大的高纯度甾体皂苷和高纯度胸腺肽生产企业。拥有成都地奥制药集团有限公司、成都地奥九泓制药厂、成都药业股份有限公司、四川天府药业股份有限公司等4个制药企业。龙头产品“地奥心血康”被列为“国家基本药物”，居全国名优特新药类产品销量首位、心血管病同类药用量第一位及治疗性中药类销量第一位。

　　★ 泸州老窖

　　泸州老窖是我国建造最早(始建于公元1573年)、连续使用时间最长、保护最完整的老窖池群，以其独一无二的社会、经济、历史、文化价值成为世界酿酒史上的奇迹，被誉为“中国第一窖”。泸州老窖以“天地同酿、人间共生”为企业经营理念，追求“在中国灿烂名酒文化熏陶中，全人类共享幸福美满的生活”，致力于与社会同行、与环境相依、与人类共存。

　　★ 剑南春

　　剑南春是古代史书有记载的中国名酒，具有悠远的历史以及厚重的文化底蕴。在经历了现代市场经济的考验与磨砺之后，剑南春以更加蓬勃的姿态，扎根于华夏大地。酒厂采用“双轮底发酵”工艺，有成熟的生产工艺，多年来，公司生产的酒类产品一直畅销全国各地。

　　★ 乌江涪陵榨菜

　　乌江涪陵榨菜集团是中国最大的榨菜生产经营企业，先后耗巨资从德国、意大利进口10万吨高精生产线、自动脱盐淘洗设备、巴氏杀菌设备、紫外线杀菌器等，确保每一个环节都无可挑剔。早在2002年，乌江集团就率先发起“100%无防腐榨菜”的行业革命，乌江榨菜经百年岁月酝酿，终成中国酱腌菜行业之领军者。

　　★ 奇正藏药集团

　　奇正藏药集团公司是集科、工、贸为一体的民营高科技企业。2000年，奇正藏药集团与中科院化物所联合建立了国内第一家“藏药与天然药物联合实验室”，旨在利用现代化科技手段开发、改进民族藏药。奇正藏药集团坚持“向善利他，正道正业”的核心理念，以“传承藏药，关爱健康”为己任，将努力去实现藏药的现代化、产业化。

　　★ 西凤酒

　　西凤酒是中国最古老的历史名酒之一。西凤酒具有“凤型”酒的独特风格。它清而不淡，浓而不艳，把清香型和浓香型二者之优点融为一体，香与味、头与尾和谐一致，属于复合香型的大曲白酒。西凤酒的特点是：酒液无色，清澈透明，清芳甘润、细致，入口甜润、醇厚、丰满，有水果香，尾净味长，为喜饮烈性酒者所钟爱。近年来随着企业规模的扩大和现代科学技术在酿造工艺中的广泛使用，西凤酒产量突飞猛进，质量精益求精，四次被评为国家名酒，两次获得世界最高级别的金奖成为有保障的健康饮品。

　　★ 茅台酒

　　茅台酒是世界三大名酒之一，是我国大曲酱香型酒的鼻祖。茅台酒有着深厚的文化积淀与人文价值。犹如中国发给世界的一张飘香的名片，具象的茅台酒和抽象的人文，在以醉人的芳香让世界了解自己的同时，也将中华酒文化的魅力和韵味淋漓尽致地展示给了世界，让其了解中国、中国文化。

　　★ 陕西民生宝健康产业有限公司

　　陕西民生宝健康产业有限公司是陕西省人民政府批准注册的中外合资经营公司。公司生产多种健康保健类食品，其中，民生宝螺旋藻更成为了行业中的佼佼者。螺旋藻是目前整个生物界非常难得的、安全的、均衡的、易吸收的营养食品，具有较高的医疗保健作用。陕西民生宝健康产业有限公司本着造福于民的宗旨，将继续走在保健品行业的前列。

　　★ 云南白药

　　云南白药是驰名世界的中成药，于1902年成功创制。云南白药由名贵药材制成，具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿之功效。问世百年来，云南白药以其独特、神奇的功效被誉为“中华瑰宝，伤科圣药”；也由此成名于世、蜚声海外。 目前，云南白药已成为中国中药的第一品牌。随着国内外医疗科研机构对云南白药的研究不断深入，云南白药的应用领域也不断扩大。被广泛应用于内科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科等多种疾病的治疗，并被制成散剂、胶囊剂、气雾剂、贴膏剂、酊水剂、创可贴等多种剂型。成为了老百姓家居必备的良药。

　　★ 五粮液

　　五粮液产于长江第一城：四川宜宾。这里水质纯净，适宜酿酒，素有“名酒之乡”的美誉。五粮液属于浓香型大曲酒，汲取五谷之精英，蕴积成精液，调和诸味，精心勾兑而成。此酒开时香气突起，浓郁扑鼻。饮用时满口溢香，香气久留口中，余味不尽。五粮液酒液清澈透明，酒液虽然高达六十度，可是沾唇触舌，无强烈刺激感，唯觉酒味醇厚，落喉净爽，回味舒适悠长。

　　历史上的十大健康人物(大标题)

　　神农氏

　　神农氏，中国古代神话传说中农耕和医药的发明者。神农氏造耒耜，种五谷，改善了人们的饮食结构，使人体所需的多种营养物质有了更为可靠的来源,促进了人体素质的提高；又作陶器，制斤斧，改善了人们的生活条件，使人们的健康水平和寿命相应提高；又相土地，察水泉，使人们相对定居，免除了渔猎采集时代风餐露宿、东奔西走之苦，生活比较安定，从而使人们的生存条件和体质健康逐步改善和提高，也使人类社会形成和发展有了坚实的基础。后世传说神农氏玲珑玉体，能见其肺肝五脏和经络运行，因而能化解百毒。他充分利用这个条件，尝遍百草，考察人体对他们的反应，从而创建了我国历久的中医药学，保证了炎黄子孙的健康繁衍。又传说他因尝百足虫(一说断肠草)，不能解其毒而死。另有传说神农氏即炎帝。

　　健康指数：★★★★★

　　评选理由：他是一个神话！因为有了他，人们才懂得了药物治疗，才能一代代健康的繁衍下去。

　　华佗(公元145年—208年)

　　东汉末年著名的“建安三神医”之一，以创麻沸散(临床麻醉药)、行剖腹术闻名于世。华佗不但医术精湛，而且十分重视健身，相传他模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，创造了“五禽戏”。由于华佗坚持练习“五禽戏”，在他年近百岁时，仍面若童颜，精神矍铄，动作灵巧，步履矫健，身体十分健康。现代医学研究证明，五禽戏是一种行之有效的锻炼方式。它能提高肺功能及心脏功能，改善心肌供氧量，提高心脏排血力，促进组织器官的正常发育，有增强体质、祛病延年、健身养生的效果。后来的太极、形意、八卦等健身术都与“五禽戏”有若干渊源，现代体育运动中的体操，也是“五禽戏”的衍变。

　　健康指数：★★★★★

　　评选理由：生命在于运动，而他把运动方式表现得淋漓尽致，是健身的先行者。现代体育运动中的体操，也是“五禽戏”的衍变。

　　赵云(公元168年—229年)

　　三国时期蜀国著名战将。历史上的赵云，给人印象最深的主要不在勇力方面，而是他的胆识和人品。他不像众多三国战将那样主要以武勇扬名，他表现为有勇有谋，处事缜密，见识不凡，人品高洁，是一位德才兼备、气度不凡的人物。据《云别传》记载 ：“云身长八尺，姿颜甚伟”，刘备也称誉他“一身是胆”。三国时陈寿戏称其“强挚壮猛”、“猛将之烈”、“以忠勇称”。 赵云胸怀坦荡，处事谨慎，考虑问题周全，在对待赵范献嫂一事上，面对绝色佳丽而不为所动，首先想到的是自己的职责、任务，尤为令人肃然起敬。

　　健康指数：★★★★★

　　评选理由：一个趋于完美的英雄，浑身散发着健康的光芒。

　　孙思邈

　　(公元541或581年—682年)

　　我国乃至世界历史上著名的医学家和药物学家，史称“药王”，是以德养性、以德养身、德艺双馨的代表人物之一。孙思邈50余岁时容貌气色、身形步态仍如同少年一般，他的强调人的生理、心理活动要与大自然与社会协调和谐，保持动态平衡，他还认为,人要保持健康，除了要顺天时外，还要合地理。优美怡人的自然环境，能使人舒适愉快,心旷神怡，消除烦恼和倦意，得到美的滋润，从而增进健康，延年益寿。孙思邈这种人与自然、人与社会和谐统一的健康观至今对我们仍有深刻启发。现代生物—心理—社会医学模式进一步揭示出人的疾病是多种因素共同作用的结果，要保持健康，就应该从环境、心理、社会等多方面入手。

　　健康指数：★★★★★

　　评选理由：健康的心态是强健身体的根本，而和谐的环境是健康的源泉。

　　苏轼(公元1037年—1101年)

　　苏轼融儒、释、道于一体，诗、书、画俱佳，他的人格所体现的进取、正直、慈悲与旷达的精神闪耀着千年的中国历史。苏轼一生仕途坎坷，曾“历典八州”、“身行万里半天下”，面对这种厄运，他以健康、豁达的心境坦然接受，在升沉之间，不以物喜，不以己悲。今天我们吟读苏轼之诗、之文、之词，品味其书画，再看他得意或者贬谪之时的所作所为，可以得到很好的启迪。他执着而善于变通，独特的思维和人格，无论在朝还是在野，都始终如一保持着自己，未曾有所改变。他乐观的处世精神，值得今人借鉴。

　　健康指数：★★★★★

　　评选理由：诗人的风度，诗人的心境，对事待物的坦然是后人遵循的先导。

　　成吉思汗(公元1162年—1227年)

　　成吉思汗戎马生涯近50年，他发动了世界古代史上规模最大的战争，创建了有史以来版图最大的帝国。他很早就知道酒与色对人身体的危害，在任何时候都没有忘记自制：“若想治身，必先修心。责人之前，必先责己。”同时对于酒害举例不少，他说：“帝王、武将饮酒过度，有损健康，败坏事业。连统帅部下也成为不可能。”成吉思汗在死去以前不久尚能骑马狩猎，可以说，是强健的体魄成就了他的霸业。

　　健康指数：★★★★

　　评选理由：健康的理念决定健康的身体。

　　李时珍(公元1518年—1593年)

　　明代著名医药学家，所著《本草纲目》不仅是一部总结我国明以前药物学知识和经验的巨著，而且也是一部具备了初期植物形态分类学内容的伟大著作。李时珍医术精湛，身心健康，他的养生保健方法除了勤于工作、笔耕不辍外，就是“远穷乡僻壤之产，险探麓之华”，徒步旅行，翻山越岭的锻炼方式，既开阔了李时珍的视野，同时也增强了他的体质和耐力。在李时珍诸多的养生理论中，他特别强调粥养，药粥不仅可以滋补人们的脾胃功能，而且还能够增进健康，益寿延年。从现代许多健康老人的经验中，也能验证李时珍时代食粥使人延年的理论。

　　健康指数：★★★★★

　　评选理由：健康的饮食观念，永远都是现代人需要把握的。

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