整理办公桌能减压

　　办公室一族经常会对杂乱无章的办公桌感到心烦意乱，英国研究人员建议，在工作间隙整理一下办公桌，可以减少工 作压力。

　　英国办公综合征研究专家奈杰尔·罗伯逊和研究人员对2000人进行了调查，约有40%的人说，他们经常因办公 桌上杂乱的纸张、用品而发怒；另有35%的人说，他们正承受着背部和颈椎疼痛，而且也知道自己的坐姿不正确。工作环境 会对人起到条件反射作用，让人联

想到工作压力，这种情绪继而又会转移到工作环境上，使人对无秩序的办公物品无端发怒。 反过来，办公环境清洁、整齐，工作压力则会通过感官得到改善，从而起到宣泄情绪、疏导压力的作用。

　　罗伯逊提醒办公室一族，要高度重视自己的工作环境与健康的关系：利用工作间隙亲自整理办公桌，可以减少一些精 神压力；另外，办公桌最好不要让别人代为整理，通过自己的努力使办公桌由杂乱变得赏心悦目，能够从中得到心理暗示，认 为自己能将杂乱的东西变得有章法，并且有能力改变目前的状况，从而使当前的工作压力减轻。而且，在整理办公桌时大胆地 表现自我，尽量让办公桌体现自己的个性，也是减压的有效办法。

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